1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2. 中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3. 后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
2. 中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3. 后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
突然觉得自己太胖了
今天早晨秤体重63.5 Bob!!
想让自己快速瘦下来
今天就开始
庞朵朵 2010-08-10
2010.08.10 第一天
早晨吃了两个鸡蛋灌饼，吃完很后悔
中午没有吃。一直在喝水 我要坚持。。
刘俊 2010-08-10
63.5公斤么？跟我差不多啊
张园 2010-08-10
庞朵朵: 2010.08.10 第一天
早晨吃了两个鸡蛋灌饼，吃完很后悔
中午没有吃。一直在喝水 我要坚持。。
前3天，只喝水不吃饭，我怕我爬楼梯会晕
早晨吃了两个鸡蛋灌饼，吃完很后悔
中午没有吃。一直在喝水 我要坚持。。
甘隆琴 2010-08-10
太残忍了，不想减肥！
曾慧 2010-08-10
啊。恐怖..
李超 2010-08-10
有没21天增肥法？
夏洁 2010-08-10
.........................
时嬿 2010-08-10
干嘛这么折腾自己
庞朵朵 2010-08-11
张园: 前3天，只喝水不吃饭，我怕我爬楼梯会晕
昨儿已经不行了。。晚上吃了点菜 公司走回家的。。4公里
庞朵朵 2010-08-11
刘俊: 63.5公斤么？跟我差不多啊
555……我才168
庞朵朵 2010-08-11
泪彪ing 昨儿饿的实在不行了 决定改变计划。。
以后中午晚上吃蔬菜 下班走回家。。4公里
希望我能瘦到100斤！必须瘦到100斤！
夏洁 2010-08-11
庞朵朵: 泪彪ing 昨儿饿的实在不行了 决定改变计划。。
以后中午晚上吃蔬菜 下班走回家。。4公里
希望我能瘦到100斤！必须瘦到100斤！
你该在 天涯论坛>>时尚资讯版里开个减肥贴，那里要减肥的妞比较多。
以后中午晚上吃蔬菜 下班走回家。。4公里
希望我能瘦到100斤！必须瘦到100斤！
张芳芳 2010-08-11
何必呢~~~要善待自己地~
雷雨 2010-08-11
只能汗一个吧~
曹建建 2010-08-11
下班回家试试
李星星 2010-08-11
效果咋样?
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